じめじめ、むしむし
季節の変わり目は、
身体も夏への準備を始める季節です
養生おやつを味わいながら、
ご自宅でも続けられるセルフケアを楽しく学びませんか？
季節を味方に
心地よく巡らせながら、
夏を軽やかに迎えるための養生のヒントを、
ぜひお持ち帰りください
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【日時】
2026年7月25日（土）
14:15 開場
14:30〜16:30
【場所】
Mi-NATURAL
（表参道駅・外苑前駅より徒歩約10分/詳細はお申込み完了後にご案内いたします）
【定員】
5名
【参加費】
早割 9,900円（税込）
※7月10日（金）23:59まで
通常 11,000円（税込）
【お持ち帰り特典】
・薬膳おやつレシピ
・ストレッチバンド（2,300円相当）
・ご自宅で続けられるストレッチ動画（QRコード）
【当日の内容】
・季節の養生ミニレクチャー
・薬膳おやつとハーブティー
・ストレッチバンドを使ったセルフケアレッスン（約30分）
・質問＆交流タイム
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【講師】
AKIKO先生
@0akicoco
オンラインヨガサービス「うちヨガ+」のバンドピラティス開発チームメンバー
ヨガ・ピラティスインストラクターとして活動する傍ら、人材育成やプログラム開発にも携わり、
現在は主に恵比寿のpersonal studio chichiriにて、一人ひとりに寄り添ったパーソナルレッスンを行っています
身体の仕組みや動かし方をわかりやすく伝え、日常に取り入れやすいセルフケアを丁寧に指導
今回は、ストレッチバンドを使ったセルフケアを教えていただきます
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【お申込み】
Instagram DMよりお願いいたします。
お申し込み後、Squareによる事前決済のご案内をお送りいたします。
ご入金確認をもってご予約確定となります。
【キャンセルポリシー】
・開催14日前まで：無料
・開催13日前〜7日前：参加費の50％
・開催6日前〜当日：参加費の100％
※ご返金が発生する場合、振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
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おやつを味わって、
身体をのびのび動かして、
夏を迎える準備を🌿
夏支度、はじめましょ☆
Mi-NATURALでお待ちしております。